朝食の本
昨日近所に住む生徒さんですが、私のお姉さんのような存在の方が、
午後から少し遊びに来てくださって、
壮絶入院生活を聞いてもらっていました(^-^;
そして、
以前載せてた、あしたもこはるびより
老後こんな風に暮らせたら理想よね。
あしたもこはるびよりはこちらから買えます→★
そのためには健康で長生きしなくては。。。
入院する前にこんな本を買っていたので、Tさんに見せていました。
朝ごはんも大事やね!
で、うちのいつもの朝ごはん
パンがへちゃげた超熟で、オシャレなパンじゃないけど(笑)
酢玉ねぎを食前に食べると、すごくいいですよ。
血糖値を緩やかにあげてくれるし、血液さらさら効果もあるしね(^_-)
私はミツカンのリンゴ酢で漬けてみました。
玉ねぎは水でさらさず、リンゴ酢を上から注ぐだけ、
甘みが欲しい方は、はちみつでも三温糖でも。
昨日は酢の物をいっぱい作りました。
新生姜も出回っているし、ミョウガもね!
必ず酢の物を1番に食べてそれから野菜、タンパク質、最後に炭水化物でね(^_-)
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by mimosagarden | 2014-06-18 11:12 | わたしの事